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重塑自我的2022 (黃岳永)

By on November 4, 2022

本文作者黃岳永為香港科技大學副教授兼高級顧問(創業),為《信報》撰寫專欄「科網人語」。

過去幾年世界的改變,幾乎把人們習以為常的認知全部推翻。 疫情不只重新界定人與人的「安全距離」,學生的校園生活近乎零,也把旅遊、酒店、醫療及製藥這些行業的發展徹底改變。當以為疫情放緩後情況會有好轉,緊接是地緣政治愈趨緊張,加上一眾新常態的出現,大家都知道Good Old Days已成記憶。

俄羅斯入侵烏克蘭的戰事持續,引發一連串如歐洲的能源危機等連鎖效應。令人憂慮的是戰爭不只限於兩軍對峙,在各個主要國家間缺乏互信與合作下,無論是商業、經濟、能源或者文化,保護主義已成為主流,貨幣和科技等任何地方都可以成為「戰場」。

過去幾年世界的改變,幾乎把人們習以為常的認知全部推翻。(法新社資料圖片)

作為普通小市民,以前篤信「年輕時返工儲錢理財,便可安享晚年」的信念如泡沫幻化,反而市場動盪、貨幣貶值和通脹升溫變為日常。

以為可以依賴政府處理目前危機?政治混亂也是新常態之一,各國高官元首不斷來來去去,不擇手段奪權或為達目的改變法例成為常態,人工智能應用愈來愈頻繁,但全無道德限制下變成雙刃劍。危機下的政客想的不是同舟共濟,反而成越權的藉口,法律及道德都可以「行埋一邊」,當過去依靠信任、制度及價值觀所構成的社會支柱崩潰,未來又要如何行下去?

面對轉變,最重要是鍛煉自己的EQ,保持內心平衡,以及強化心理上的彈性。(信報資料圖片)

從過去一片和諧的共同進步到現時充滿敵意、意識形態互相衝突的兩極化時代,令我想起以色列歷史學家及知名哲學作者Yuval Noah Harari寫的「人類三部曲」,第一及第二部曲《人類簡史》與《未來簡史》相信不少人也有看過,最後一本《21世紀的21堂課》(《21 Lessons for the 21st Century》),建議人類如何在不似預期的混亂世界下生存應對,正是現時人們最需要的課堂。

面對轉變,除了要保持不斷學習的態度,Harari認為,最重要是鍛煉自己的EQ(情緒智商),保持內心平衡,以及強化心理上的彈性,因為當變化出現時,最艱難的挑戰其實在於心理層面。面對未知改變,很多人第一個反應就是驚慌失措,而且不同年齡的人對變化都有各種反應,年輕人能夠適應的改變,對於多年來一直待在自己舒適區的年長者,會帶來極為沉重心理負擔壓力。

從不同角度看待問題,對任何事物都要保持批判性思維,是所有人自2022年起的必修課。(信報資料圖片)

情緒鍛煉方式每個人做法不同,我個人習慣冥想,有些人則會利用藝術、運動或其他療法。無論是那種做法,都要目標明確,才能深入認識自己和發展出彈性的心理素質。重塑自己,不斷學習,以企業家的心態來應對變化,對任何事物都要保持批判性思維,從不同角度看待問題,不要只看表面便輕易作出決定,是所有人自2022年起的必修課。

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