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智能穿戴──健康新助手（林國誠）
By 信報財經新聞 on March 22, 2024
智能穿戴設備漸成為人們生活的必需品，在個人健康管理方面尤其重要，繼智能手錶及手環後，最新有智能指環。這些設備通過內建的各種傳感器和先進演算法，讓我們隨時隨地掌握身體狀況，採取更科學的生活方式改善健康。
目前市面上廣受歡迎的智能手錶及手環功能齊備，包括GPS（全球定位系統）定位、心率監測、睡眠追蹤和運動記錄等，價格介乎幾百元到數千元。部分高端設備更搭載ECG心電圖和血壓監測等專業功能，亦有些智能手錶內建eSIM卡，讓使用者即使運動中仍能保持在線狀態，隨時接收訊息。
智能設備的功能讓使用者對自身的運動量、睡眠質量及心率變化更了解，有助於因應調整運動強度；睡眠追蹤功能則能夠分析睡眠階段和質量，並提供改善睡眠習慣的建議。
值得一提的是，智能指環的超輕便和便攜特性，正搶佔智能穿戴市場，成為未來健康追蹤設備的新趨勢。除了具備監測血壓、血氧和血糖等生理指標的作用，還可利用高端演算法分析數據，提供個性化的健康管理建議。筆者相信，未來的智能指環將提供更全面功能，如情緒監測、疲勞檢測等，幫助用戶更全面照顧健康。
此外，智能穿戴設備在醫療領域亦發揮巨大作用，提升效率，讓患者獲得更及時精準的醫療服務。例如，健康追蹤功能可與醫療機構實時連接，把健康數據直接分享給醫生，有助於醫生了解患者狀況。
誠然，無論多麼先進的智能穿戴設備，它們終究不是專業的醫療器械，所提供的數據應被視為健康狀況的初步指標，而非確切的診斷。若使用這些設備時遇到任何不適，宜尋求專業醫生指引。智能穿戴設備勝在輕巧，隨着技術不斷發展，料這些設備將為使用者提供更個性化的健康管理方案。
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